
材料 / 1人分
白身魚(切り身)・・・1切れ
塩・こしょう・・・各少々
ズッキーニ・・・1/2本
ミニトマト・・・2個
★パン粉・・・大さじ2
★ハーブミックス(乾燥)・・・小さじ1
★にんにく(すりおろし)・・・1/2かけ分
オリーブ油・・・大さじ2
イタリアンパセリ・・・適量
作り方
①魚は塩・こしょうで下味を付ける。
②ズッキーニは1cm厚さの輪切りにし、ミニトマトは横半分に切る。
③★を合わせる。
④耐熱容器に①と②を入れ、③をかけて全体にまぶしつけ、オリーブ油を回しかける。予熱したオーブントースターで10~12分焼く。焼き上がったらザク切りのイタリアンパセリを散らす。




